ｽﾄﾚｽに効く食べ物

私たちの体は､過去に食べた食べ物で出来ています｡

毎日毎日､食べたもので出来ているのです｡

お菓子だけで済ませることもできます｡

ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰとｺｰﾗで済ませることもできます｡

その食生活の積み重ねが､今の体そのものであり､脳を作っているものだとしたら､毎日食べるものに気を配ることで､これからの体に影響を与えるということもいえましょう｡

まず､ｽﾄﾚｽに直結するｲﾗｲﾗは､ｶﾙｼｳﾑ不足です｡

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