ｽﾄﾚｽ解消は話すことにあり

面白い記事があります｡

ｽﾄﾚｽ解消に､大声を出すというものです｡

子供を叱るとき､思わず大声をあげて､ちょっとの後悔とともに､ｽｯｷﾘしたということはありませんか？

だからといって､子供を相手に大声をあげてはいけませんが､意識して大声をあげることで､体にｵﾌの状態をつくってあげられるのだそうです｡

大声を出すと､血行がよくなり､お腹の腹筋を使うことで､腹筋が収縮して､結果お腹の働きもｽﾑｰｽﾞになり､それがお腹と反対側の腰にもよい影響を与えて､腰痛にもいいのだそうです｡

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